仰向けでの腰痛を解消!正しい寝方とは? 公開日:2023年7月8日 ブログ 腰痛は日常生活を大きく狂わせることがあります。特に、寝ているときに腰痛が起こると、質の良い睡眠が確保できず、日中の活動にも影響を及ぼします。この記事では、仰向けで寝るときの腰痛に焦点を当て、その原因と解消法について詳しく […] 続きを読む
立ちっぱなしで腰痛にならない!効果的な対策と予防法 公開日:2023年6月16日 ブログ 立ちっぱなしと腰痛の関係 腰痛の原因と立ち続けることの影響 腰痛は、さまざまな原因で起こります。立ち続けることは、その一つです。立ち続けると、腰に負担がかかります。これが腰痛の原因となることがあります。 立ち続けることの […] 続きを読む
腰痛対策の正解!温める?冷やす?あなたの疑問を解決します 公開日:2023年6月15日 ブログ 腰痛が続いて困っているあなたへ あなたは日々の生活や仕事中、腰に痛みを感じていませんか?ここで、腰痛対策として「温める」か「冷やす」か、どちらが効果的なのか、詳しく解説します。 腰痛の主な原因 腰痛は様々な原因から起こり […] 続きを読む
脊柱管狭窄症の方はストレッチポールでリハビリを行うのは注意が必要です。 公開日:2023年6月2日 ブログ こんにちは、皆さん。今日は腰痛について、そしてその対策としてのストレッチポールの使用についてお話ししたいと思います。腰痛は我々の生活に大きな影響を与える問題で、日本の成人の90%が何らかの機会に経験しています。 それは、 […] 続きを読む
腰痛原因で内臓から来るものは 公開日:2023年5月20日 ブログ 腰痛の原因としての内臓疾患とその他の重篤な病気 腰痛はさまざまな原因によって引き起こされることがありますが、その中には内臓疾患や癌などの重篤な病気が関与している場合もあります。内臓疾患による腰痛の一例としては、消化器系、 […] 続きを読む
腰痛の人にうつ伏せではなく横向きをオススメする理由。 公開日:2023年5月19日 ブログ 腰痛とうつ伏せについて 腰痛は多くの人が経験する身体の不調の一つです。中でも「横向き」という寝姿勢は、うつ伏せの状態よりも腰痛を和らげるためによく取られる姿勢です。本記事では、腰痛とうつ伏せの関係について詳しく解説します […] 続きを読む
坐骨神経痛の時がやってはいけない座り方 公開日:2023年5月17日 ブログ このような症状でお困りではありませんか? 坐骨神経痛は、腰から足まわりに痛みやしびれなどの症状が現れる状態であり、頭痛や肩こりと同じような症状を示す言葉です。この病名ではなく、長時間の運転やデスクワークなどで長時間座り続 […] 続きを読む
坐骨神経痛は温める?それとも冷やす?どちらなのか? 公開日:2023年5月16日 ブログ 坐骨神経痛と診断されたため、病院で湿布と痛み止めの処方を受け、服用していますが、なお痛みは続いている方も多いと思います。そこで、痛みの際には冷やすべきか温めるべきか、迷ってしまいますよね。 痛みをできるだけ早く和らげたい […] 続きを読む
腰痛におすすめのツボにお灸をしてみよう。 公開日:2023年5月8日 ブログ 「腰痛」という症状は、男女問わず多くの人々を悩ませています。 現在、腰痛は「国民病」と呼ばれ、日本の総人口の1/3が悩んでいると言われています。なぜ腰痛を抱える人がこんなにも多くなっているのでしょうか。 腰痛と言っても、 […] 続きを読む
坐骨神経の位置はどこにあるの? 公開日:2023年5月7日 ブログ こんにちは、逗子市の桜山鍼灸整骨・整体院です。今回は坐骨神経の場所に触れていきたいと思います。 坐骨神経の位置 人体の中でも太くて長い神経が坐骨神経があり、腰椎の4番目と5番目の神経と仙椎の神経から構成されています。この […] 続きを読む