「鍼灸」の記事一覧

坐骨神経痛は日常生活に大きな影響を与える症状の一つです。その痛みは、座っている時、立っている時、あるいは歩いている時にも感じることがあり、多くの人がその対策に頭を悩ませています。この記事では、特に「温める」ことに焦点を当 […]

坐骨神経痛に悩む方に朗報です。ご自宅で、しかも寝ながら簡単にできるストレッチ方法をご紹介します。忙しい日々の中で、時間を見つけるのが難しい方でも、寝る前や起きがけにこれらのストレッチを取り入れることで、坐骨神経痛の軽減を […]

女性の多くが日常的に直面する「肩こり」。仕事、家事、育児などの負担が原因となることもありますが、女性特有の体の変化や生活習慣が肩こりを引き起こすこともあります。この記事では、なぜ女性は特に肩こりに悩まされやすいのか、その […]

坐骨神経痛は多くの人が経験する厄介な痛みです。しかし、知らず知らずのうちに間違った歩き方がその原因や悪化の一因になっていることも少なくありません。この記事では、鍼灸師・整体師の視点から、坐骨神経痛に良い歩き方とその改善方 […]

寒い冬の季節、慢性腰痛はより厳しく感じられます。冷えが原因で痛みが増すこともあり、日常生活に支障をきたすことも。今回は、鍼灸師・整体師としての視点から、冬に特に有効な慢性腰痛の緩和方法をご紹介します。体を内側から温め、痛 […]

皆さん、こんにちは！坐骨神経痛に悩まされていませんか？今回は坐骨神経痛の痛みを和らげるための特別な体操動画をご紹介します。この体操は、痛みを緩和し、日常生活の質を向上させることを目指しています。 動画では、専門家がわかり […]

こんにちは！膝の痛みにお悩みの皆さん、自宅で手軽にできるエクササイズ動画をご紹介します。 この動画では、膝周りの筋肉を強化し、関節の負担を軽減するための効果的なエクササイズをわかりやすく解説しています。特別な器具は必要な […]

整体師として多くの腰痛患者を診てきた経験から、睡眠中の姿勢が腰痛に大きな影響を及ぼすことがわかります。この記事では、腰痛を和らげるためのマットレス選びに重要なポイントを紹介します。 腰痛への影響とマットレスの種類 腰に優 […]

こんにちは、逗子市の桜山鍼灸整体・整骨院です。腰痛は日常生活に多大な影響を与えることがあります。特に、質の良い睡眠は私たちの健康と日常生活の質にとって非常に重要ですが、敷布団の選び方が腰痛の原因となることもあります。この […]

座椅子は日本の家庭で人気のある家具の一つであり、フロアシーティングの伝統を現代の生活スタイルに適応させる素敵な方法を提供しています。しかし、座椅子は腰痛の原因になりえると言われています。それは本当でしょうか？この記事では […]