整体師が推奨する腰痛改善のためのマットレス選びガイド 公開日:2023年11月20日 ブログ 整体師として多くの腰痛患者を診てきた経験から、睡眠中の姿勢が腰痛に大きな影響を及ぼすことがわかります。この記事では、腰痛を和らげるためのマットレス選びに重要なポイントを紹介します。 腰痛への影響とマットレスの種類 腰に優 […] 続きを読む
腰痛に悪い敷布団は? 公開日:2023年10月20日 ブログ こんにちは、逗子市の桜山鍼灸整体・整骨院です。腰痛は日常生活に多大な影響を与えることがあります。特に、質の良い睡眠は私たちの健康と日常生活の質にとって非常に重要ですが、敷布団の選び方が腰痛の原因となることもあります。この […] 続きを読む
座椅子の罠: 腰痛の原因となる可能性とその回遍策 公開日:2023年10月14日 ブログ 座椅子は日本の家庭で人気のある家具の一つであり、フロアシーティングの伝統を現代の生活スタイルに適応させる素敵な方法を提供しています。しかし、座椅子は腰痛の原因になりえると言われています。それは本当でしょうか?この記事では […] 続きを読む
よく聞かれる梨状筋症候群と坐骨神経痛を深いつながりを解明 公開日:2023年10月12日 ブログ 梨状筋症候群と坐骨神経痛は、多くの人々が混同しやすい2つの異なる医療条件です。しかし、実際には、これらはどのように関連しているのでしょうか? この記事では、梨状筋症候群が坐骨神経痛を引き起こす方法と、それらの違いと類似点 […] 続きを読む
背骨をほぐすが何故?いいのか。 健康と日常生活に与えるポジティブな影響 公開日:2023年10月7日 ブログ 背骨をほぐすことは、日常生活の質を向上させるシンプルで効果的な方法です。しかし、この健康習慣のメリットはあまり知られていないかもしれません。今回は背骨をほぐすことの多くのメリットに焦点を当て、その影響を理解しやすく解説し […] 続きを読む
「坐骨神経痛がひどいときに試したい治療法と対処法」 公開日:2023年10月5日 ブログ 坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されて脚の痛みやしびれが生じる状態を指します。この病気は日常生活に大きな支障をもたらすことがあります。特に症状がひどい場合、日常生活の質が低下する可能性があります。本記事では、坐骨神経痛がひど […] 続きを読む
脊柱管狭窄症と戦う: 効果的なトレーニング方法を身につけよう 公開日:2023年7月10日 ブログ 脊柱管狭窄症は、生活の質を大きく低下させる可能性があります。しかし、適切なトレーニングとストレッチングにより、症状を管理し、生活の質を改善することが可能です。この記事では、脊柱管狭窄症に対する効果的なトレーニング方法を紹 […] 続きを読む
仰向けでの腰痛を解消!正しい寝方とは? 公開日:2023年7月8日 ブログ 腰痛は日常生活を大きく狂わせることがあります。特に、寝ているときに腰痛が起こると、質の良い睡眠が確保できず、日中の活動にも影響を及ぼします。この記事では、仰向けで寝るときの腰痛に焦点を当て、その原因と解消法について詳しく […] 続きを読む
目の疲れを和らげる!眼精疲労対策に効果的な食べ物 公開日:2023年7月7日 ブログ こんにちは、皆さん。今日は「眼精疲労対策に効果的な食べ物」についてお話しします。毎日の生活でパソコンやスマホを使う時間が増え、目の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな目の疲れを和らげるために、日々の食事で摂り […] 続きを読む
坐骨神経痛とお風呂 – 痛みを悪化させないための注意点 公開日:2023年7月3日 ブログ こんにちは、皆さん。今日は坐骨神経痛とお風呂についてお話しします。坐骨神経痛を抱えている方々にとって、お風呂はリラクゼーションの場でありながら、痛みを悪化させる可能性も秘めています。それでは、どのように注意すれば良いので […] 続きを読む