50代からの腰痛は“硬さ”より“使い方”が原因？整体師が教える正しいストレッチ習慣
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50代になると、「朝起きたときに腰が重い」「立ち上がるときに痛みが走る」など、慢性的な腰痛を感じる方が増えてきます。若い頃のように回復力が高くないため、無理をすると痛みが長引いてしまうことも少なくありません。 整体師・鍼 […]
年別: 2025年
「坐骨神経痛で歩くのもつらい…50代女性に多い原因と逗子でできる改善法」
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「最近、長く座っているとお尻から足にかけて痛みやしびれが出る…」「歩くと脚が重くなる」──そんなお悩みを抱える50代の女性が、逗子でも増えています。これらの症状は、もしかすると“坐骨神経痛”が関係しているかもしれません。 […]
「もう年のせいとは言わせない！50代男性の腰痛を根本から改善する逗子の整体・鍼灸施術」
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「最近、腰が重だるくて朝起きるのがつらい…」「ゴルフや庭仕事のあとに腰が痛む…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 50代の男性に多いこのような腰痛、実は年齢だけが原因ではありません。逗子市の当治療院では、整体と鍼灸の両面 […]
坐骨神経痛の本当の原因は「内臓」だった？鍼灸師が語る見落としがちな根本原因と改善法
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「腰やお尻が痛む」「足がしびれる」…そんな坐骨神経痛の症状に悩まされていませんか？一般的には「ヘルニア」や「筋肉の硬直」が原因とされることが多いですが、実は見逃されがちな“内臓の不調”が関係しているケースも少なくありませ […]
「50代女性の腰痛」専門家が教える！原因・セルフケア・鍼灸での改善アプローチ
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50代に入ると「朝起きたときに腰が重い」「長時間立っていると痛みが出る」といった腰痛の悩みを抱える女性が増えてきます。更年期によるホルモンバランスの変化や、筋力低下、長年の姿勢のクセなどが重なって、慢性的な痛みに発展する […]
「原因不明の腰痛」は本当に原因がない？｜鍼灸師が教える“見逃されがちな根本原因”とは
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「病院で検査を受けたけど異常なし。でも腰はずっと痛い…」そんな経験、ありませんか？原因がはっきりしない腰痛に悩む方はとても多く、日常生活や仕事に支障をきたすほど深刻な問題になることもあります。 実は、こうした“原因不明の […]
40代女性の腰痛はなぜ起こる？鍼灸師が教える“見落とされがちな原因”と対策法
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「最近、腰が重だるくて…」「朝起きると腰が痛い…」そんな悩みを抱えて来院される40代女性が、当院には数多くいらっしゃいます。 実は、40代の女性の腰痛には、ただの“年齢的な衰え”では片づけられない原因が隠れていることも多 […]
腰痛にお風呂は逆効果？鍼灸師が教える“正しい温め方”と入浴タイミング
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腰痛があると「お風呂で温めれば良くなる」と思っていませんか？ 確かに、血流を促して筋肉をゆるめる効果が期待できますが、実は“入るタイミング”や“温め方”を間違えると、かえって痛みを悪化させてしまうこともあります。 この記 […]
「腰痛とうつ病の深い関係」――鍼灸師が教える“心と体のつながり”と改善のヒント
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「腰の痛みがなかなか良くならない」「気分の落ち込みもひどくなってきた」――そんな相談を、鍼灸院や整体院で受けることは少なくありません。実は、腰痛とうつ病はまったく別の問題ではなく、深く結びついていることが近年の研究でも明 […]
ニューバランス996は腰痛に効果あり？鍼灸師が語る“靴選び”の落とし穴と正しい対策
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「腰が痛いけど、歩きやすい靴を履けば少しは楽になるのでは？」――そんな思いから、人気のスニーカー「ニューバランス996」を選ぶ方は少なくありません。確かに996はクッション性やデザイン性のバランスが取れたモデルとして支持 […]