「腰痛」の記事一覧

ぎっくり腰の症状とその対策：鍼灸と整体の視点から こんにちは。逗子市の桜山整骨院・整体院です。 ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。鍼灸や整体は、この痛みを軽減し、再発 […]

腰痛を改善するための最適な寝方と抱き枕の使い方 こんにちは。逗子市の桜山整骨院・整体院です。 腰痛に悩む多くの人にとって、寝方は重要な要素です。適切な寝方と抱き枕の使用は、腰痛を軽減し、質の高い睡眠を得るために役立ちます […]

こんにちは。逗子市の桜山整骨院・整体院です。 ピラティスは腰痛の改善に効果的と言われていますが、一方で「ピラティスを始めたら腰痛が悪化した」という声も耳にします。この記事では、なぜピラティスが腰痛を悪化させる場合があるの […]

坐骨神経痛は、多くの人々にとって日常生活に支障をきたす厄介な問題です。そこで、抱き枕がどのように役立つのか、その効果について詳しく解説します。この記事では、抱き枕を使用することで坐骨神経痛の症状を軽減する方法を鍼灸師・整 […]

腰痛持ちの方が筋トレを行う際に気を付けなければならないポイントがあります。正しい方法でトレーニングを行わないと、腰痛が悪化するリスクが高まります。この記事では、腰痛を悪化させないための筋トレ方法と注意点について解説します […]

腰痛は日本国内で多くの人々が経験する一般的な症状ですが、その原因の一つとして栄養不足があげられます。今回は、腰痛と栄養不足の関連性を詳しく掘り下げ、日々の食生活でどのように対策を講じれば良いのかを解説します。 腰痛と栄養 […]

腰痛を抱える人々にとって、「温める」という対策は非常に効果的です。しかし、温めることでなぜ腰痛が楽になるのでしょうか？この記事では、腰痛が温めることによって楽になるメカニズムとその具体的な方法を、鍼灸師・整体師の視点から […]

生理前になると多くの女性が経験する腰痛。この時期に腰痛がひどくなるのは、体の内部的な変化が原因ですが、鍼灸や整体を通じて軽減することが可能です。この記事では、生理前の腰痛を和らげるための鍼灸と整体に関する知見を分かりやす […]

腰痛は多くの人が経験する一般的な不快感ですが、特にうつ伏せの姿勢で痛みを感じる場合、その原因は何なのでしょうか？そして、どのようにして痛みを軽減できるのでしょうか？この記事では、鍼灸師・整体師の視点から見た腰痛の原因と対 […]

腰痛は多くの人が経験する身体の不調の一つで、特に50代女性にとっては、日常生活に大きな影響を及ぼす問題です。この年代になると、体の変化や生活習慣が腰痛の原因となりやすいため、予防と適切な対策が必要になります。この記事では […]