脊柱管狭窄症とヘルニアの違いを優しく初心者でも理解できるよう解説 公開日:2023年6月23日 ブログ こんにちは。今日は脊柱管狭窄症とヘルニアの違いについて詳しく解説します。これらはともに腰痛の原因となる疾患ですが、その原因や症状、治療法は異なります。この記事を読むことで、それぞれの特徴と違いを理解し、自身の症状に合った […] 続きを読む
立ちっぱなしで腰痛にならない!効果的な対策と予防法 公開日:2023年6月16日 ブログ 立ちっぱなしと腰痛の関係 腰痛の原因と立ち続けることの影響 腰痛は、さまざまな原因で起こります。立ち続けることは、その一つです。立ち続けると、腰に負担がかかります。これが腰痛の原因となることがあります。 立ち続けることの […] 続きを読む
腰痛対策の正解!温める?冷やす?あなたの疑問を解決します 公開日:2023年6月15日 ブログ 腰痛が続いて困っているあなたへ あなたは日々の生活や仕事中、腰に痛みを感じていませんか?ここで、腰痛対策として「温める」か「冷やす」か、どちらが効果的なのか、詳しく解説します。 腰痛の主な原因 腰痛は様々な原因から起こり […] 続きを読む
腱鞘炎に悩むあなたへ!シップの効果より大切にすることと自己ケアのススメ 公開日:2023年6月12日 ブログ こんにちは、皆さん。今日は特に30代から40代の女性に向けて、腱鞘炎という症状についてお話ししたいと思います。 腱鞘炎は、特に手や腕を頻繁に使う仕事をしている方や、産後や更年期の女性に多く見られる疾患です。 今回は、その […] 続きを読む
坐骨神経痛の時の膝の裏側のストレッチが有効な理由。 公開日:2023年6月8日 ブログ こんにちは、皆さん。今日は私たちの日常生活における重要な要素、 「ストレッチ」についてお話ししたいと思います。 特に、膝の裏側を伸ばすストレッチに焦点を当ててみましょう。これは私たちが日々の生活で感じるさまざまな不快感や […] 続きを読む
坐骨神経痛を抱えるあなたへ筋力低下を防ぐ方法をお伝えします。 公開日:2023年6月1日 ブログ 30代、40代の女性にとって、日常生活で健康を維持することは極めて重要です。特に、長時間の座り作業や立ち仕事、子育てなどの日常生活での負荷により、坐骨神経痛を発症する方が増えています。 坐骨神経痛は痛みだけでなく、筋力の […] 続きを読む
坐骨神経痛の時に行うオススメのウォーキング方法。 公開日:2023年5月30日 ブログ ウォーキングは、坐骨神経痛の緩和に非常に効果的な方法です。適度な運動は血流を改善し、神経の健康を維持します。また、体重を管理し、適度な筋肉の張りを維持することで、坐骨神経への余計な圧力を減らすことができます。 ただし、注 […] 続きを読む
雨の日も安心!坐骨神経痛を悪化させないためのポイント 公開日:2023年5月29日 ブログ 坐骨神経痛は、我々の体に存在する最も長く、最も太い神経である坐骨神経が痛む状態を指します。この神経は腰から太ももの裏側を通り、ひざの後ろで分かれて下腿の前後に広がっています。 原因は様々で、悪性腫瘍や脊髄・脊椎の腫瘍が関 […] 続きを読む
坐骨神経痛と足裏の違和感で区別が必要な場合。 公開日:2023年5月26日 ブログ 皆さん、こんにちは。今日の記事では、「坐骨神経痛」と「足裏違和感」について深く掘り下げていきます。何気ない日常生活の中で、突然の痛みや違和感に見舞われることがありますよね。 特に、長時間座ったり、立ったりすることで起きる […] 続きを読む
坐骨神経痛でふくらはぎが痛む理由とは 更新日:2023年5月26日 公開日:2023年5月25日 ブログ 今日は「坐骨神経痛でふくらはぎが痛む理由」について詳しくお話ししようと思います。健康に関心がある方々、日々の生活の中で急にふくらはぎの痛みに見舞われた方々、ここではその原因と解決策について考察します。少しでも皆さんのお役 […] 続きを読む