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生理痛と頭痛そして妊娠。

■2016/07/22 生理痛と頭痛そして妊娠。
生理痛時の頭痛は

二つの女性ホルモンが関係しているといわれて
います。

女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)
とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量が
大きく変わることで症状が出やすくなります。

特にエストロゲンの減少に伴って神経伝達物質
のセロトニンも急激に減ります。

この時に頭の中の血管が拡張することで片頭痛
が起こると言われています。
 
このエストロゲンが減少するのが排卵日や生理
の初日前後、月経開始の2日前から月経3日目ま
でに片頭痛発作を起こす人が多いようです。
 
妊娠中期と後期は、女性ホルモンの分泌量が高
めで安定しているため、

片頭痛は起こりにくくなるのですが、時には発
症する場合も有ります。
 
女性ホルモンが関係してますので、妊娠によっ
て頭痛が軽減することもありますが

出産後に再発するともよくあると聞きます。

それは、

出産後は女性ホルモンが急激に減少するため、
片頭痛が起こりやすくなるのです。

また育児ストレスや睡眠不足などで片頭痛が誘
発されやすくなる場合もあります

ここでいくつかツボをご紹介しますので
参考にしてださい。

【生理痛と頭痛のツボ】

月経周期が不規則な場合は、いつ頭痛が起こる
か分かりづらくなるので、まずは月経を整えま
しょう。

ホルモンバランスをを整えることが大切です。

代表的ツボは、百会、天柱、三陰交
 
 
生理時の頭痛は女性ホルモンが大きく関係して
いますが、日常のストレス、姿勢、食事、生活
のリズムなども関わってきます。

また、症状は似ていても原因が一つとは
限りませんし、個人差もあります。

女性の身体にとって自然な現象である生理の期
間中を快適に過ごすためにも、

頭痛と「上手に付き合う」方法をできるだけ多
く見つけることをおすすめします。

つらい生理痛の方は、鍼灸治療を行っています
のでご来院ください。

すでに来院されている方の中には、

「もう少し早く来ればよかった。」

と言ってくださる方もいます。

我慢せずに体調を整えていきましょう。



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