こんにちは。
今年もよろしくお願いします。
今回のテーマは
セルフケアでできる生理痛の
ツボケアの話です。
症状が気になるけど
仕事が忙しくて。。。
そんな方も多いのではないかなと思います。
自分で取穴（ツボの位置を把握）するということで
足が中心になります。
【血海（けっかい）】
ひざの内側、皿から指４本分くらい上
【三陰交(さんいんこう) 】
足の内側のくるぶしの上
こちらのツボにせんねん灸や
なければ指で軽く押して刺激をしてみてください。
当院では定期的にお灸教室も開催していますので
是非ご参加くださいませ。
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