こんにちは。
今年もよろしくお願いします。

今回のテーマは
セルフケアでできる生理痛の
ツボケアの話です。

症状が気になるけど
仕事が忙しくて。。。

そんな方も多いのではないかなと思います。

自分で取穴(ツボの位置を把握)するということで
足が中心になります。


【血海(けっかい)】
ひざの内側、皿から指4本分くらい上

【三陰交(さんいんこう) 】
足の内側のくるぶしの上

こちらのツボにせんねん灸や
なければ指で軽く押して刺激をしてみてください。

当院では定期的にお灸教室も開催していますので
是非ご参加くださいませ。

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