月経前症候群や生理痛の症状でお悩みの方は多いと思います。
臨床の経験からですが。。。
申し遅れました。
当院では月経前症候群や生理痛でお悩みの方を
鍼灸や独自の整体方法でサポートをさせていただいています。
よかったら見てみてください→http://origine.main.jp/
続けますね。
腹痛や頭痛、腰痛、むくみ
精神的にも、情緒が不安定、
眠気や集中力の低下なども診られます。
今回は、普段からできる症状を少しでも
和らげる方法です。
ズバリ、鉄鍋です。
そう、鉄分の補給。
できそうで、できないのが
鉄分の補給なんですが、
鉄鍋を使用することで、自然に鉄分が
取れちゃうんです。
食品ではレバーや赤みのお肉
あさり、センマイなどがありますが
毎日考えるのは大変。
鉄鍋でお味噌汁や煮物を作ると
鉄分も一緒に取れます。
ご参考になりましたでしょうか？
まずは試してみてください。
