最近,朝はすごく冷え込んできましたよね。
寒く,身体が冷えている朝は,身体が動かしにくい状態です。
そこで,パッと起き上がったりすると,腰を傷めたりしますので
ゆっくりと起き上がるようにしましょう。
そして,温かい物でも飲んでゆっくり,一日のスタートを。
最近,朝はすごく冷え込んできましたよね。
寒く,身体が冷えている朝は,身体が動かしにくい状態です。
そこで,パッと起き上がったりすると,腰を傷めたりしますので
ゆっくりと起き上がるようにしましょう。
そして,温かい物でも飲んでゆっくり,一日のスタートを。