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日焼けの後ケアにビタミンC!スーパー買える食品で一番は?

■2019/08/19 日焼けの後ケアにビタミンC!スーパー買える食品で一番は?
日焼けで気になるのは、
お肌への影響ですが、

ビタミンCが多く消費されます。

ご存知と思いますが

ビタミンCは身体の免疫力に
深く関わりがありますから

多く消費されてしまいますと

免疫力も下がって
しまうかもしれません。。。

スーパーで買える
ビタミンCの多く含まれる食材は?

と聞かれると。

何を思い浮かべるでしょうか???


おそらく…


レモンと多くの方が
答えると思いますが


実はですね…

100㎎中に含まれるもので
スーパーで買えるものは、


赤ピーマンでした(^^)/


アセロラジュースよりも
含有率では多いみたいです


ということで、
まだ日焼けをしそうに

太陽のエネルギーが強いので

しっかりと
対策をして行きましょう。



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