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更年期でよく見られる症状と鍼灸効果とは。

■2019/08/05 更年期でよく見られる症状と鍼灸効果とは。

【更年期の症状】

更年期障害の症状は多様

更年期の症状があっても

更年期だからと…

そのような方
意外に多いと思います。

更年期の症状は

卵巣機能が低下して
ホルモンのアンバランスと

自律神経が乱れた状態の
症状が出やすくなります。

女性ホルモンは

脳からホルモンを出すように
働きかけますが、

卵巣の機能が
低下しているため

エストロゲンが増えないので、

脳から

更にホルモンを
出すように働きかけます。


脳は過剰に刺激され

自律神経の中枢も影響され、


自律神経も
アンバランスになり


自律神経失調の
ような症状が出ます。

症状はいろいろで

性格やストレスなど
精神的なものや、

生活環境、
子育てが終わる、

親の介護、

仕事のストレスなどにも
左右されやすいので

個人差があります。

また、

自覚がない、

軽い、

日常生活に影響してしまうほど
つらい方もいます。

ココロの状態に
密接な関係がありそうですね。

訴える症状では、


ホットフラッシュ
(ほてり・のぼせ・発汗等)

冷え、手足が冷たい

疲やすい、

めまい

頭痛、頭が重い
不眠や途中で目が覚める

また、

寝付きが悪い

どうき、息切れ
肩こり、腰痛、関節痛


イライラ、不安

具体的な症状には、
このような事があります。


鍼灸の効果には
このようなものがあります。

自律神経を整えリラックス


筋肉を緩ませ血行をよくし、
肩こりや腰痛緩和

鍼灸の施術を
経験された方は、

癒やされた、

体がスッキリした、
よく眠れましたなどの声も聞きます。

~最後に~

鍼灸に興味を持たれた方へ

鍼やお灸に興味はあるけど
怖いと思っている方は、

はじめに
お灸教室で体験をしてから、

その後、
とりあえず

自分でケアをしてみるのも
良いかもしれません。

悩まれる方多いと
思いますが、

頑張りすぎないでください。

辛いと感じたら病院や
相談できるところにいきましょう。

もちろん、

私達も

ココロも身体も元気に
過ごせるよう応援しています(^^)


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