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逗子で産後腱鞘炎でお悩みの方へ 治し方のポイントは…

■2018/04/07 逗子で産後腱鞘炎でお悩みの方へ 治し方のポイントは…
逗子で産後腱鞘炎でお悩みの方へ 治し方のポイントは…


腱鞘炎とは?


手首、指の曲げ伸ばしをスムーズに動かせるように


「腱鞘」という中を腱が通ります。


指や手首の使いずぎで腱鞘に
負担がかかってしまうことで発症します。


そのため、長時間パソコンしている人や、

重いものを手首で支えるような人、
指をよく使う人、


妊娠、産後、更年期の女性が
なりやすい傾向にあります。


産後の腱鞘炎の原因は?


産後腱鞘炎になりやすい原因は、


赤ちゃんのお世話、家事などにより
手首や指に負担がかかってしまうことです。


赤ちゃんを抱っこすることに慣れていないと、


頭を支え、落とさないように
肩や腕、手首、指と、無意識に


力がはいり
負担がかかってしまいます。


赤ちゃんを持ち上げる時や
長く抱っこする時や、


なれないうちは1回の授乳時間が
長くかかってしまうこと、


おむつ交換、沐浴なども負担になります。

◆産後腱鞘炎の治し方のポイント


問診や触診、徒手検査をしてから
今の状態を把握します。


◆状態のご説明


電療、温めた後、負担のかかっている筋肉を
緩めるような手技療法を行います。


状態により腱鞘に負担がかからないように
サポータの提案、


今お持ちのサポーターがございましたら
お持ち下さい。


その方にあっているか確認します。

腱鞘炎は指や手首に使いすぎて
負担がかかることでおこりますが、


肩こりや疲労が溜まっていたり、
無理をしていると感じているときは、


身体のケアもよいと思います。



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