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冷え性対策グッズ、女性には何が最適か?

■2017/08/08 冷え性対策グッズ、女性には何が最適か?

「冷え性」に悩んでいる
女性は多いのではないでしょうか。

冷房により冬よりも
夏に冷えを感じる人も多いようです

手足が冷えて眠れない、
なんとなく疲れるなどからだが
スッキリしないことも。

からだを温め、冷えが良くなると、
眠りが良くなる、

生理痛や更年期症状の、
のぼせ、イライラ、などの

症状が軽くなったり、
妊娠を希望している女性では
からだに良い方向に働きかけます。

●冷え性対策グッズで、
温活するのもおすすめです。

●お灸
からだの中からフワーッと温まり、血流をよくし、
リラックス ゆっくりとからだをよい方向へ

自宅でゆっくりと行うお灸、
火を使わないお灸など

ライフスタイルにあわせて
選ぶのもおすすめです。

【お腹やお尻、腰の冷え対策】

冷たいものを、取りすぎたり、お腹の周りや、
腰を冷やしすぎてしまうと

身体が過度に冷える事によって、下痢や腹痛など
体調を崩すきっかけになってしまうこともあります。

自分の手のひらで触って
「あっ!冷たい」と感じたら要注意です。

対策グッズ:腹巻

【冷房による首周り&肩冷え対策】

夏場は首や肩まわりは肌が出ていることが多く、
汗をかいて冷えやすくなりなっています。

ひやっと感じた時に、
すぐ取り出して使えるものがあると便利です。

対策グッズ:ストールやアームカバーなど

あまり、手間になってしまうと、面倒になりやらなく
なってしまいますから、

手軽に始められるものがいいですよね(^^)


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