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膝の痛みが内側に起こりやす原因は何か?

■2017/05/29 膝の痛みが内側に起こりやす原因は何か?

内側に痛みが起こりやすい原因は何なのか?
このような質問を受けます。

今回は、シニア世代について
お話をさせて頂きます。

現代は、モーターリゼーションが発達して
便利な世の中になりました。

また、道路においては、硬いアスファルトが
増えたのではないでしょうか?

膝の痛みの原因は、年齢と共に関節の軟骨が
減って痛みが出ると言われています。

もう少し掘り下げてみると、

なぜ、膝の痛みは内側に多いのでしょうか?

個人的な見解ではありますが、
膝の内側の筋肉の筋力が、落ちてきて、


膝の内側に負担がかかり、軟骨の内側に
ストレスがかかり、炎症を起こしやすく
なっていることが、

そもそもの原因ではないでしょうか?


シニア世代でも、膝の痛みが出ている方に
正しく、筋力トレーニングを適度に
行なっていただくと、

痛みが改善されます。


この正しく、適度にというところが
ポイントですが・・・


そこは、重要になってきますし、
責任がありますので、

氣になった方いましたら、
お越しください。


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