逗子市で10年が経ちました。腰痛のオススメの対処法。

こんにちは,逗子にて開業させていただいている
桜山整骨院です。今日は腰痛の話,オススメの対処法を

お話させいただきます。

◆腰痛の種類。

 

腰痛のは,急性腰痛慢性腰痛に原因からみると
このように分類されると思います。

 

急性腰痛とは,世間的に言うギックリ腰なんかは
この状態が,当てはまると思います。

 

腰に起こる捻挫の状態なんですが,このような状況に
なると”安静第一”でお願いします。

 

そして,慢性腰痛なんですが,一言で慢性腰痛と言っても
原因は様々で,

 

単純に使いすぎ,長時間の坐位または,起立姿勢
運動不足。

 

中には,内臓からくる腰痛なんかもありますので
注意が必要です。

 

◆腰痛は温めるべきか,冷やすべきか?

 

急性腰痛の場合,傷めた直後から温めてはいけません。

 

”冷やしてください”

 

逗子で開業させて頂き,数年が立ちますが
たまに,ここを間違えてしまい

症状が悪化してしまい来院されるケースもありました。

 

逆に積極的に温めた方がいいのは,血流を良くしなければならない場合です。

 

疲労からくる腰痛は,ここに該当しますので
お風呂でゆっくりと温めてください。

また,ご自身で判断できない場合は,近隣の医療機関を
受診してください(^^)

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